POR QUE ESCOLHER ESSA PLANILHA?
A corrida sempre fez parte do universo do Cross Training, mas sua importância para a performance competitiva nunca foi tão evidente. Hoje, atletas que dominam a capacidade aeróbica conseguem sustentar intensidade por mais tempo, recuperar-se melhor entre esforços e performar em alto nível nas provas mais exigentes.
Pensando nisso, desenvolvemos a Planilha Acessória de Corrida:
um programa estruturado para atletas que desejam evoluir na corrida sem comprometer
sua rotina de treino em outras modalidades.
A programação foi construída para desenvolver resistência, eficiência e condicionamento,
respeitando as demandas de quem já treina regularmente na box.
Não é sobre sorte, é sobre método.
PERGUNTAS FREQUENTES
NÃO FAÇO CROSSFIT, POSSO ADQUIRIR A PLANILHA DE CORRIDA?
Com certeza, a de corrida se encaixa na rotina de quem quer somente correr e também para quem quer conciliar treinos de outras modalides.
EU TREINO CROSSFIT, CONSIGO CONCILIAR A PLANILHA DE COM CORRIDA?
Sim, conversa com o Coach responsável para saber mais.
QUAL O TEMPO DE DURAÇÃO DAS SESSÕES DE TREINO?
SOU INICIANTE NA CORRIDA, POSSO FAZER ESSE TREINO?
Sim, a planilha de corrida é para todos os níveis.
QUERO INICIAR, COMO FAÇO?
Para iniciar os treinos, faça seu cadastro abaixo e receba seu login em até 1 dia útil.
Cada sessão de treino tem duração de 40' até 1h20.
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Treinos serão disponibilizados em até 1 dia útil após o contato.