POR QUE ESCOLHER ESSA PLANILHA?
A PRO é a planilha para atletas que buscam alta performance dentro da modalidade do CrossFit.
Desenvolvida em 2019, nasceu com propósito claro: formar atletas preparados para competir em campeonatos médios e de nível nacional. No mesmo ano, levamos nosso primeiro nome à elite do Torneio CrossFit Brasil: Rodrigo Pirolli. Desde então, seguimos lapidando talentos com base em uma programação estratégica, intensa e comprovadamente eficaz.
Cada treino é pensado para desenvolver capacidades específicas de competição — como força, resistência, técnica e pacing — com volume e intensidade ajustados ao calendário competitivo.
O acompanhamento é direto com o coach Nicolas Cardoso, que além de treinador, também é atleta e conquistou sua vaga na Elite do TCB em 2023, com o 36º lugar no leaderboard das seletivas.
Se você já compete ou quer competir, esse é o seu próximo passo.
Não é sobre sorte, é sobre método.
PERGUNTAS FREQUENTES
MEU OBJETIVO É ME DESENVOLVER COMO ATLETA, MAS AINDA ESTOU COMEÇANDO. POSSO ADQUIRIR A PLANILHA?
Sim! Não é necessário experiência como atleta ou fazer todos os movimentos, estamos aqui para te ajudar a realiza-los. Porém, recomendamos que você tenha no mínimo 6 meses de treino e muito desejo de melhorar. Vale ressaltar que os treinos dessa planilha são desenvolvidos com foco em performance, com uma alta carga de treinamento e intensidade.
A PREPARAÇÃO É SOMENTE PARA AS SELETIVAS TORNEIO CROSSFIT BRASIL?
É REALIZADO ALGUMA ANAMNESE ANTES DE COMEÇAR OS TRENO?
Sim, são realizados alguns testes para que os nossos coaches possam te conhecer melhor e estruturar os seus treinos conforme a sua necessidade. Para iniciar os treinos, faça seu cadastro abaixo e receba seu login em até 1 dia útil.
COMO É O FEEDBACK DO COACH?
Não necessariamente. A programação principal é feita com base no calendário do TCB, mas pode ser adaptada conforme o seu objetivo/competição. Fale conosco.
O acompanhamento é feito através do app CoachControl e Whatsapp, com análise de vídeos, feedbacks e dicas. Além disso, temos um grupo para auxílio e acompanhamento do cronograma.
QUERO INICIAR, COMO FAÇO?
Cada sessão de treino da Planilha PRO pode ter entre 120 - 180 minutos, podendo ter até 02 sessões.
Faça o seu cadastro abaixo e aguarde nossas instruções.
QUAL O TEMPO DE DURAÇÃO DAS SESSÕES DE TREINO?
FAÇA SEU CADASTRO E COMECE A TREINAR
Treinos serão disponibilizados em até 1 dia útil após o contato.