POR QUE ESCOLHER ESSA PLANILHA?
O programa de Kipping Pull-Up foi estruturado para quem está iniciando a modalidade do CrossFit e quer aprender a realizar o movimento. São 2 sessões de treino por 8 semanas para você incluir facilmente na sua rotina. Cada treino é dividido 3 atividades essenciais para conquistar o movimento: Preparação Corporal, técnica com instruções e vídeos demonstrativos e uma Preparação Física - exercícios de fortalecimento muscular - base para uma boa ginástica.
Você adquire uma única vez e recebe todos os treinos com acesso via app.
PERGUNTAS FREQUENTES
COMECEI A TREINAR AGORA, POSSO FAZER O PROGRAMA?
Sim, esse programa é indicado para quem está começando a modalidade do CrossFit e busca aprender o Kipping Pull-Up.
O QUE ESTÁ INCLUSO NO PROGRAMA? COMO FUNCIONA?
Você adquire o programa e recebe as 8 semanas completas de treino. São sessões semanais com até 60 minutos de duração. Os treinos possuem descritivos e vídeos demonstrativos de todos os exercícios.
ESSE PROGRAMA POSSUI FEEDBACK?
Não, esse é um programa de treinos. Ao adquirir, você receberá todas as 8 semanas para seguir. Caso haja dúvidas, nossos coaches estarão disponíveis para responder
QUERO COMEÇAR, COMO ACESSO OS TREINOS?
Adquira o seu programa pelo link abaixo.
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Treinos serão disponibilizados em até 1 dia útil após o contato.